Moderná realita nemá najlepší vplyv na ľudské zdravie. Nezdravý životný štýl a drsné pracovné podmienky vedú k množstvu zdravotných problémov človeka. Osteochondróza krčnej chrbtice je ochorenie bielych golierov, na 5. mieste na svete z hľadiska počtu ľudí trpiacich týmto ochorením.
Moderná realita nemá najlepší vplyv na ľudské zdravie. Nezdravý životný štýl a drsné pracovné podmienky vedú k množstvu zdravotných problémov človeka. Osteochondróza krčnej chrbtice je ochorenie bielych golierov, na 5. mieste na svete z hľadiska počtu ľudí trpiacich týmto ochorením.
Čo je cervikálna osteochondróza a prečo je nebezpečná?
Osteochondrózu krčnej chrbtice je potrebné chápať ako progresívne dystroficko-degeneratívne postihnutie medzistavcových platničiek (oblasť medzi 1. a 7. stavcom). V dôsledku tohto ochorenia dochádza k deformácii, ale aj k vyčerpaniu s následným poškodením tiel stavcov. Priebeh ochorenia chrbtice môže mať niekoľko štádií, preto je dôležité rozpoznať ochorenie v počiatočných štádiách.
Kompresia koreňov miechového nervu a krvných ciev môže viesť k narušeniu prívodu krvi do mozgu. Zanedbaný stav môže viesť až k mozgovej príhode. Zároveň trpí srdce a cievy a s krvným tlakom môžete bojovať roky, no na vine bude krčná osteochondróza chrbtice.
Príčiny ochorenia
Existuje mnoho faktorov, ktoré vedú k výskytu osteochondrózy krčnej chrbtice:
- sedavý životný štýl;
- nadmerná hmotnosť;
- predchádzajúce poranenia chrbtice;
- deformácia držania tela, konštantné napätie v chrbte a krku;
- zlá výživa;
- fyzická aktivita;
- stres a nervové poruchy;
- dedičnosť;
- infekčné choroby;
- individuálne vlastnosti štruktúry tela;
- zmeny krvného obehu v krčnej chrbtici.
Symptómy a príznaky osteochondrózy
Nebezpečenstvo cervikálnej osteochondrózy je spojené s absenciou symptómov v počiatočnom štádiu. Keď sa objaví bolesť, pacient častejšie používa analgetiká, čo je veľmi chybné, pretože proces rozvoja cervikálnej osteochondrózy je pokročilý a správna diagnóza s následnou liečbou sa robí s veľkým oneskorením pre úspešnú liečbu.
Najprv musíte venovať pozornosť prítomnosti hlavných príznakov cervikálnej osteochondrózy chrbtice:
- Závraty. Musíte pochopiť, že tento príznak môže naznačovať prítomnosť iných chorôb. Pri osteochondróze krčnej chrbtice je závrat systémový, to znamená, že pacient cíti neustály pohyb okolitých predmetov.
- Bolesť hlavy. Má bolestivý charakter s pulzáciou a môže byť konštantný alebo záchvatovitý.
- Lokalizácia bolesti. U pacientov s cervikálnou osteochondrózou sa často pozoruje bolesť pri otáčaní hlavy, na krku, v ramenách, v končatinách.
- Krvný tlak. V kombinácii s ďalšími príznakmi (bolesť hlavy, napätie a únava rúk, stres a dlhodobý pobyt v jednej polohe).
- Tinnitus a znížené videnie.
- Slabosť a rýchla únava tela.
- Porucha spánku a bolesť počas spánku v krku, v končatinách, ich necitlivosť.
Diagnóza ochorenia
Ak existujú vyššie opísané príznaky cervikálnej osteochondrózy, samoliečba je prísne zakázaná. Iba lekár môže posúdiť stav, poslať pacienta na diagnostiku a zvoliť priebeh liečby. Na určenie choroby sa odporúča:
- röntgenové vyšetrenie chrbtice (krčná chrbtica);
- EKG;
- MRI chrbtice (krčná chrbtica);
- reoencefalografia.
Počítačová tomografia
Jednou z presných metód diagnostiky osteochondrózy krčnej chrbtice je CT (počítačová tomografia). Procedúra sa vykonáva podľa plánu a nemá žiadne kontraindikácie (hmotnostný limit je len do 160 kilogramov). CT presne odráža stav chrbtice, medzistavcových platničiek, identifikuje zlomeniny, nádory, hernie a iné zápalové procesy. Metóda je absolútne bezpečná.
MRI
Magnetická rezonancia rozpoznáva cervikálnu osteochondrózu chrbtice vo veľmi skorom štádiu. Obrázky jasne ukazujú nervové korene, ich celistvosť a miesta, kde sú zovreté, prietrže a iné patológie. Kontraindikáciou MRI môže byť prítomnosť kardiostimulátora. Nežiaduce v 1. trimestri tehotenstva. Pomocou obrázka môže lekár predpísať liečbu.
Rádiografia
RTG krčnej chrbtice sa robí v dvoch projekciách a ukazuje, v akej vzdialenosti sa nachádzajú stavce, stav vertebrálnych výbežkov, osteoporózu a oblasti zhutnenia kostí, nádorové procesy, degeneratívne stavy a iné patológie chrbtice.
Kontraindikácie: tehotenstvo, telesná hmotnosť nad 180 kg, psychické poruchy.
Etapy vývoja osteochondrózy
Existujú 4 hlavné štádiá vývoja cervikálnej osteochondrózy chrbtice:
- 1. štádium – bolesť, chrumkanie pri otáčaní krku, znížená pohyblivosť, bolesti hlavy, poruchy spánku;
- 2. štádium – stenčenie puzdra medzistavcovej platničky, zovretie nervových zakončení a ciev;
- 3. štádium – výskyt výčnelkov, hernií, deformácií stavcov s následkom závratov, bolestí, porúch koordinácie pohybov, zhoršeného prekrvenia mozgu;
- 4. štádium – neustála bolesť, možné neurologické komplikácie, strata vedomia, rozmazané videnie až paralýza.
Možné komplikácie a následky
Ak sa cervikálna osteochondróza nelieči, môže to viesť k veľmi vážnym poruchám chrbtice a celého tela:
- práca srdca a krvných ciev;
- zrak a sluch;
- cerebrálne zásobovanie krvou;
- vestibulárny prístroj;
- zvýšený krvný tlak;
- výskyt hernií chrbtice.
Liečba cervikálnej osteochondrózy
Pred predpísaním liekovej liečby pacientovi na osteochondrózu krčnej chrbtice lekár vykoná úplné vyšetrenie na zistenie štádia ochorenia. Potom sa pre každý jednotlivý prípad vyberie komplexná liečba.
Predpísané sú hlavne tieto lieky:
- lieky, ktoré zmierňujú svalové kŕče;
- lieky proti bolesti;
- protizápalové;
- komplex vitamínov B;
- stimulanty na zotavenie.
V prípade pokročilej osteochondrózy krčnej chrbtice môžu byť predpísané injekcie. Fyzioterapia (elektroforéza, ultrazvuk, laserová terapia, magnetoterapia) sa často praktizuje na komplexnú liečbu.
Prvá pomoc pri akútnej bolesti
Prvou úlohou je odstrániť bolesť a svalové kŕče. Je potrebné poradiť sa s lekárom, užívať predpísané lieky proti bolesti a protizápalové lieky a ísť spať. Po 4-5 dňoch, keď bolesť klesá, môže byť predpísaná fyzikálna terapia. Spravidla je predpísaná konzervatívna liečba.
Medikamentózna liečba
Základom liečby osteochondrózy je užívanie liekov:
- analgetiká;
- spazmolytiká;
- protizápalové lieky;
- vazodilatátory;
- chondroprotektory.
Nesteroidné protizápalové lieky
NSAID sú určené na zmiernenie bolesti a zápalu. Používajú sa pri komplexnej liečbe cervikálnej osteochondrózy. Patria sem tieto látky: meloxikam, indometacín, diklofenak, ketotefén atď.
Svalové relaxanty
Existuje rozsiahly zoznam svalových relaxancií, ktoré sú predpísané na liečbu cervikálnej osteochondrózy. Mali by sa používať iba v prípade silnej bolesti, pretože nezmierňujú zápal.
Analgetiká
Liečba liekmi proti bolesti môže byť vo forme tabliet a injekcií, používajú sa aj rôzne masti s protibolestivým účinkom.
Vitamíny
Pri liečbe chrbtice a cervikálnej osteochondrózy musí zoznam liekov obsahovať vitamíny B, A, E a D. Vitamín B ovplyvňuje nervový systém; vitamín D pomáha vstrebávať vápnik; Vitamíny A a E sú zodpovedné za stav chrupavkového tkaniva.
Fyzioterapia a cvičebná terapia
Ľahké krátkodobé cvičenia sa musia dohodnúť s ošetrujúcim lekárom, berúc do úvahy individuálne charakteristiky pacienta, štádium ochorenia s osteochondrózou krčnej chrbtice a prítomnosť iných abnormalít v tele. Cvičenia trvajú v priemere 15-20 minút každý deň. Je lepšie zvoliť súbor cvičení, aby ste ich mohli robiť doma aj v práci.
Terapeutická gymnastika môže rýchlo a efektívne poskytnúť pozitívny výsledok v prípade choroby. Hlavná vec je, že pacient nepociťuje bolesť alebo nepohodlie pri akomkoľvek pohybe.
Základné cvičenia pre terapeutickú gymnastiku:
- v sede s rovným chrbtom hladko otočte hlavu doľava a doprava, potom pružnými pohybmi nahor a nadol;
- držte si ruku na čele, jemne nakloňte hlavu dopredu, pričom s hlavou vyvíjajte mierny odpor;
- ležať na bruchu, otočte hlavu doľava a doprava tak, aby sa ucho dotklo podlahy;
- Zaujmite vertikálnu polohu a zdvihnite ramená čo najviac, držte ich niekoľko sekúnd. Opakujte niekoľkokrát.
Balneoterapia
Pri liečbe cervikálnej osteochondrózy chrbtice má výborný účinok balneoterapia (liečba minerálnymi vodami a bahnom). V rehabilitačnom období tieto procedúry pomáhajú aktívnym prírodným látkam prenikať do pokožky a ovplyvňujú nervové zakončenia. Procedúry zmierňujú bolesť, zlepšujú krvný obeh a trvalo upevňujú pozitívny účinok liečby.
Elektroforéza
Elektroforéza sa týka kombinovaných metód fyzioterapie. Je predpísaný v kombinácii s hlavnou liečbou silnej bolesti. Elektroforéza sa vykonáva pomocou novokaínu a predpísaných je až 10 procedúr.
Akupunktúra
Každý ľudský orgán má svoj vlastný bod na koži tela. Ovplyvnením týchto bodov môžete ovládať fungovanie celého tela. Akupunktúra pre cervikálnu osteochondrózu stimuluje prívod krvi do mozgu, zmierňuje závraty, bolesť a celkovú nevoľnosť. Ide o účinnú liečbu, ktorá pomáha obnoviť zdravie a silu.
Ultrazvuková terapia
Ultrazvuk s hydrokortizónovou masťou (fonoforéza) má pozitívny vplyv na ľudské telo a má dobrý účinok na pozadí hlavnej liečby:
- zmierňuje opuchy;
- uvoľňuje kŕče masážou svalov;
- zvyšuje prietok krvi do miest, na ktoré smeruje.
Liečba ľudovými prostriedkami
Pri liečbe cervikálnej osteochondrózy chrbtice sa používajú rôzne ľudové metódy na zmiernenie bolesti a zápalu:
- obklady;
- trenie;
- hirudoterapia (liečba pijavicami).
Terapeutická masáž
Dôležitou podmienkou pre masáž pri osteochondróze krčnej chrbtice je opatrnosť. Pacient môže vykonávať masáž doma, ale predtým je potrebná konzultácia s lekárom, berúc do úvahy individuálne charakteristiky štádia ochorenia chrbtice. Samomasáž ale našim pacientom neodporúčame!
Pacient zaujme pohodlnú horizontálnu polohu, niekedy je dovolené byť v sede. Masáž začíname od zdravej časti chrbta a postupne plynulými relaxačnými pohybmi prechádzame na boľavé miesto. Veľkú pozornosť venujeme oblasti goliera a krku. Postupne prechádzame od relaxačných ťahov k treniu a potľapkaniu. Používame trecie prostriedky na zvýšenie prietoku krvi a zmiernenie bolesti.
Prevencia rozvoja osteochondrózy
Pomocou preventívnych opatrení môžete zabrániť alebo znížiť faktory, ktoré túto chorobu vyvíjajú.
Najdôležitejšia je správna a zdravá životospráva, t. j. málo fyzickej aktivity, vyvážená strava, gymnastika. Pravidelné plávanie a joga veľmi účinne pomáhajú predchádzať rozvoju osteochondrózy krčnej chrbtice. Nezabúdajte na pohodlný spánok s pomocou ortopedického matraca a vankúša. Pri dlhšom zotrvaní v jednej polohe si určite urobte krátku rozcvičku. Vyhnite sa nervóznemu stresu a prepracovaniu všetkými možnými spôsobmi. Choďte viac na čerstvom vzduchu.
Diéta a výživa pre osteochondrózu
Pri osteochondróze krčnej chrbtice je veľmi dôležité udržiavať správnu výživu, ktorá by mala poskytnúť chrupavkovému tkanivu potrebné mikroelementy. Medzi tieto látky patrí želatína (prírodný chondroprotektor). Nachádza sa v želé, želé rybách, želé v mäse a ovocnom želé. Potrebujete vypiť až 2 litre. vody za deň. Základom jedálneho lístka by mali byť bielkovinové jedlá. Odstráňte sódu, kávu, šťavel, hrozno, alkohol, bujóny.